Trong năm đầu đời, bé có những giai đoạn phát triển cần chế độ dinh dưỡng khác nhau. Bước vào tháng thứ 7, sữa mẹ không còn cung cấp được đầy đủ dinh dưỡng để bé lớn lên. Vì vậy, thực đơn ăn dặm để bổ sung chất dinh dưỡng cho bé là vô cùng quan trọng. Sự thiếu hụt những loại dưỡng chất trong giai đoạn này có thể khiến bé chậm phát triển, nhẹ cân, suy dinh dưỡng về sau. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi mà mẹ có thể tham khảo.
Hoặc bạn có thể xem qua bài viết giúp cho trẻ trong giai đoạn tốt hơn thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng
Khi được 7 tháng tuổi, đối với bé gái thường có cân nặng từ 6,8 – 8,7 kg cao khoảng 65 – 72 cm, bé trai nặng từ 7,5 – 9,3 kg, cao khoảng 67 – 75cm. Mẹ có thể nhìn vào chiều cao và cân nặng này để biết rằng con mình có đang phát triển tốt hay không.
Khi cho trẻ ăn dặm, lời khuyên cho các bậc cha mẹ là không nên cho bé đến 7 tháng mới ăn mà tập ăn dần từ khi bé được 6 tháng tuổi. Vì đến tháng thứ 7, bé sẽ quen với việc bú sữa mẹ nên việc tập ăn rất khó, dễ khiến bé bị suy dinh dưỡng.
Những nguyên tắc dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi khi ăn dặm:
Lưu ý: Thức ăn dặm chỉ bổ sung được một phần dinh dưỡng bị thiếu, không thay thế hoàn toàn sữa mẹ. Vì vậy, cho bé ăn dặm phải kết hợp bú sữa mẹ để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Thực đơn dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi trong ngày mẹ có thể tham khảo:
– Sáng:
– Trưa:
– Chiều:
– Tối:
Trên đây là chế độ dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo để đảm bảo cho bé phát triển tốt nhất. Cảm ơn các bạn đã theo dõi chametainang.net của chúng tôi !