Chăm sóc tóc phải vừa kỹ lưỡng vừa đúng cách mới giúp mái tóc luôn suôn mượt và chắc khỏe. Nếu trước giờ, bạn cho rằng chỉ cần gội đầu, xả tóc thôi là đủ, thì đã đến lúc cần thay đổi suy nghĩ này vì tóc cần quy trình chăm sóc bài bản mới có thể mọc khỏe, dày mượt và ít rụng.
Để có một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe, chúng ta cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện các biện pháp chăm sóc tóc đúng cách. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng nắm được các bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả.
Tóc mỏng, thiếu sức sống là một lời phàn nàn rất phổ biến nhưng lại có rất ít chị em biết chăm sóc tóc đúng cách để khắc phục tình trạng này. Các loại dầu dưỡng quá đặc, kết cấu quá nặng sẽ khiến tóc bạn mềm nhũn hơn. Tốt hơn hết khi chăm sóc tóc mỏng thiếu sức sống đó là sử dụng các sản phẩm có silicone, chẳng hạn như dimethicone hoặc cyclomethicone. Những chất này sẽ bao phủ các sợi tóc bằng một lớp màng mỏng, tạo ra những sợi tóc đầy đặn hơn và trông không bị bóng nhờn. Silicone vẫn giữ nguyên ngay cả sau khi bạn gội sạch.
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể cũng sẽ góp phần thúc đẩy mái tóc chắc khỏe hơn. Trong đó tiêu biểu nhất là cá hồi và các loại hạt. Protein và chất béo omega-3 có trong các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn tạo ra một da đầu khỏe mạnh hơn. Các loại rau có lá, các loại đậu và cà rốt cũng rất tốt cho vóc dáng của bạn. Cần cẩn thận với các chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng, vì điều này có thể làm cơ thể bạn bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng, dẫn đến tóc gãy hoặc rụng.
Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ của tóc, lớp dầu này hoạt động như một loại dầu dưỡng tự nhiên, khi mất đi thì độ bóng của tóc cũng có thể biến mất. Điều này không có nghĩa là bạn phải tắm nước lạnh để tránh tình trạng tóc xỉn màu. Thay vào đó, hãy dùng nước âm ấm để gội đầu như một bí quyết chăm sóc tóc đơn giản nhưng hiệu quả. Kết hợp với các động tác vuốt ve da đầu bằng cách xoa bóp trong khi gội đầu.
Nếu bạn thường xuyên tạo kiểu tóc bằng các dụng cụ tạo nhiệt nóng - hoặc thực hiện nhuộm, tẩy hoặc uốn tóc nhiều, bạn có thể làm hỏng lớp bảo vệ bên ngoài của tóc, kết quả là tóc sẽ "chẻ ngọn". Vậy loại tóc này cần chăm sóc tóc thế nào? Hiện nay đã có những sản phẩm dành cho tóc đã can thiệp hóa chất và nhiệt độ quá nhiều, giúp hàn gắn những hư tổn. Nếu tóc bạn thường xuyên uốn nhuộm, hãy tìm kiếm các loại dầu dưỡng có chứa protein, chúng sẽ ngấm vào sợi tóc và sửa chữa những phần tóc bị chẻ ngọn. Việc khắc phục chỉ là tạm thời trên bề mặt và tác dụng chỉ kéo dài cho đến lần gội đầu tiếp theo, vì vậy bạn cần sử dụng chúng thường xuyên.
Sự đầy đặn của mái tóc là do gen di truyền và kỹ thuật tạo kiểu tóc. Mái tóc màu đỏ tự nhiên thường có xu hướng dày hơn, trong khi mái tóc của chủng tộc tóc vàng có số lượng tóc mỏng nhất nhưng nhiều nhất. Tuy nhiên, bên cạnh yếu tố do gen di truyền quy định, chúng ta hoàn toàn có thể làm cho tóc trông đầy đặn hơn bất kể màu sắc tự nhiên của tóc là màu gì. Bí quyết chăm sóc tóc đó là sử dụng dầu dưỡng hoặc mousse thường xuyên, làm khô vùng chân tóc trước sau đó lật ngược tóc của bạn khi sấy khô để tăng thêm độ phồng, nếu tóc của bạn có sợi mịn, chỉ sử dụng nhiệt độ thấp khi tạo kiểu.
Gàu hoàn toàn không phải là một loại da khô - mặc dù những lớp vảy trắng thường xuyên rơi xuống vai của bạn. Nguyên nhân gây ra gàu là do một rối loạn ở da đầu. Xoa dầu vào da đầu có thể làm cho tình trạng này tồi tệ hơn. Dầu gội đầu có chứa thuốc là cách khắc phục tốt nhất và chỉ nên sử dụng các nhãn hiệu từ hiệu thuốc tư vấn hoặc bác sĩ da liễu chỉ định. Để dầu gội đặc trị thấm vào da đầu trong 5 phút và sau đó hãy chắc chắn gội thật sạch sẽ lớp dầu gội này.
Bí quyết chăm sóc tóc đó là sử dụng dầu dưỡng hoặc mousse thường xuyên
Bạn có thể rất thích một chiếc máy sấy có tốc độ thổi mạnh để tiết kiệm được vài phút quý giá khi tạo kiểu tóc. Nhưng khi so sánh các máy sấy tóc, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tất cả chúng đều làm khô tóc trong khoảng thời gian như nhau. Tuy nhiên, các loại máy thổi có công suất lớn sẽ gây ra sự ồn ào nhiều hơn nhiều so với những loại khác.
Chải quá nhiều sẽ làm đứt tóc nhiều hơn. Thực tế, một số trường hợp rụng tóc là bình thường, hầu hết mọi người rụng từ 50 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Tóc là bộ phận đã ngừng phát triển, tuy nhiên để không bị rụng nhiều tóc hơn bình thường, hãy dùng các loại lược chải có đầu lông bóng và không bao giờ chải tóc ướt.
Tóc đuôi ngựa và bím tóc là những cách tuyệt vời để thể hiện phong cách cá nhân của bạn. Nhưng khi buộc tóc quá chặt, chúng có thể làm đứt tóc và làm hỏng chân tóc của bạn. Các kiểu tóc quá chặt suốt ngày đêm còn có thể khiến tóc bị rụng. Hãy thả tóc ra mỗi tối cũng là một cách chăm sóc tóc đơn giản mà hiệu quả.
Bạn thực sự nhận được gì khi chi thêm tiền cho các sản phẩm chăm sóc tóc đặc biệt? Báo cáo của người tiêu dùng đã thử nghiệm sản phẩm trên 1.700 mẫu tóc đuôi ngựa và thấy rằng dầu gội đầu quá đắt tiền không tốt hơn dầu gội rẻ tiền. Vì vậy, bạn chỉ nên chọn dầu gội và dầu xả được thiết kế cho riêng cho loại tóc của bạn, chẳng hạn như loại dầu gội dành cho tóc dầu, tóc mịn hoặc tóc đã qua xử lý màu nhuộm.
Tóc không chỉ thay đổi màu khi chúng ta già đi mà còn trở nên yếu hơn và mọc chậm hơn. Điều đó có nghĩa là tóc hư tổn sẽ không thể mọc một cách nhanh chóng bằng cách cắt tóc. Hóa chất sử dụng trên tóc ở những người lớn tuổi nên nhẹ nhàng hơn để tránh hư tổn cho tóc.
Độ ẩm là nguyên nhân gây ra những ngày tóc xoăn rối. Hiện tượng tĩnh điện sẽ xảy ra nhiều hơn khi không khí khô. Điều này có nghĩa là tóc sẽ rối hơn vào những tháng mùa đông và ở các vùng khí hậu sa mạc Tây Nam. Chúng ta có thể sử dụng điều hòa để ngăn chặn hiện tượng tĩnh điện. Dầu gội có độ pH cân bằng cũng có thể làm dịu tóc xơ rối, đặc biệt hợp cho tóc nhuộm màu hoặc tóc dễ bị bết dính.
Tóc xoăn thường dễ gãy rụng và trở nên khô, dễ rối. Nhẹ nhàng sử dụng kẹp giữ nếp sẽ giúp các lọn tóc trông đẹp hơn so với các loại lược chải. Dầu xả có thành phần polyme có thể làm mượt tóc và giúp tóc dễ vào nếp hơn. Tìm thành phần polyvinylpyrrolidone trên nhãn của các loại dầu xả. Đừng lạm dụng máy ép tóc và máy duỗi vì các thiết bị này có thể làm hỏng tóc.
Xem ngay: 10 mẹo chăm sóc tóc chống lão hóa
Thực tế, một cô gái tóc nâu luôn muốn trở thành một cô gái tóc vàng hoặc một cô gái tóc vàng muốn có một mái tóc đen hơn. Hãy lưu ý rằng bạn đang có nguy cơ gây hại cho mái tóc của mình với những thay đổi màu sắc quá lớn so với màu ban đầu. Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên duy trì màu tóc tự nhiên của mình trong phạm vi khoảng ba sắc thái.
Việc sấy tóc thường xuyên có thể dẫn đến rụng tóc. Khi bạn thổi khô tóc cần vặn máy sấy ở mức độ nhỏ. Tóc đặc biệt nhạy cảm với tác hại của nhiệt, ngay cả những mái tóc dày cũng cần được chăm sóc nhẹ nhàng. Bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu bằng cách sử dụng dầu xả hoặc sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu bằng nhiệt.
Bí quyết chăm sóc tóc đội mũ khi ra nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm khô tóc, đặc biệt nếu tóc đã qua nhuộm màu. Bí quyết chăm sóc tóc là sử dụng xịt dưỡng tóc nhẹ nhàng với khả năng chống nắng phổ rộng hoặc đội mũ khi ra nắng. Cắt tỉa đuôi tóc thường xuyên vào mùa hè có thể giữ cho phần đuôi tóc của bạn trông khỏe mạnh hơn.
Tránh tác hại của clo bằng cách xả sạch tóc trước khi xuống hồ bơi hoặc đội mũ bơi. Nếu tóc của bạn thực sự ướt, tóc sẽ không hấp thụ nhiều từ hồ nước chứa nhiều hóa chất. Sử dụng sản phẩm cân bằng độ pH để bảo vệ tóc của bạn.
Để có mái tóc đẹp cả ngày, điều tốt nhất bạn có thể làm là không làm gì cả! Tất cả các động tác chải, sấy và xử lý tóc bằng hóa chất đều làm hỏng tóc. Ngay cả việc sấy khô bằng quá mạnh cũng có thể làm hỏng tóc. Chúng ta chỉ nên nhẹ nhàng thấm ướt tóc bằng khăn sau khi gội. Nếu bạn có một mái tóc hư tổn, hãy tạm dừng tạo kiểu tóc. Khi phần tóc hư tổn mọc dài ra, phần tóc mới sẽ khỏe mạnh hơn.
Những thay đổi đột ngột trên tóc của bạn, chẳng hạn như tóc giòn hoặc rụng nhiều hơn bình thường trong một số trường hợp hiếm hoi có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe. Một số loại thuốc cũng có thể gây rụng tóc. Nếu bạn nhận thấy những thay đổi đáng kể trên tóc, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.
Có một triết lý mà ai cũng cần lưu tâm là “bạn chăm da kĩ càng bao nhiêu, thì cũng nên dưỡng tóc chu đáo bấy nhiêu”. Chăm sóc và nuôi dưỡng tóc đúng cách mang lại cho chúng ta những lợi ích sau đây:
Trước tác động của quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể cùng các tác nhân gây hại bên ngoài như nắng gió, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời và hóa chất… mái tóc khó giữ được sự chắc khỏe và bóng mượt mãi. Vì vậy, chủ động chăm dưỡng tóc từ sớm thông qua việc bổ sung dưỡng chất cần thiết, tẩy tế bào chết, massage da đầu, chống nắng… sẽ giúp trẻ hóa mái tóc và duy trì được suối tóc bóng khỏe dài lâu.
Những hư tổn phổ biến như khô, xơ và chẻ ngọn khiến mái tóc trông “già nua” và mất thẩm mỹ. Thật tuyệt vời khi chăm sóc tóc đúng cách có thể ngăn chặn hư tổn lan rộng và phục hồi hư tổn cho mái tóc hiệu quả. Chăm chút kỹ lưỡng mỗi ngày, mái tóc sẽ rủ bỏ được hết thương tổn, hồi sinh mạnh mẽ.
Gàu không chỉ gây ra cảm giác khó chịu, bứt rứt cho da đầu, mà còn làm tăng nguy cơ rụng tóc. Do đó, việc ngăn chặn gàu xuất hiện cũng là cách bảo vệ sức khỏe mái tóc và da đầu của chúng ta.
Mặc dù không thể giải quyết tận gốc nguyên nhân gây ra gàu, thế nhưng việc chăm sóc và dưỡng tóc khoa học sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này. Chẳng hạn, lựa chọn dầu gội đầu phù hợp hay thường xuyên tẩy da chết cho da đầu sẽ góp phần cân bằng dầu nhờn và hạn chế sự sinh trưởng của nấm Malassezia, từ đó giảm bớt rủi ro xuất hiện gàu giúp da đầu thông thoáng, thúc đẩy tóc mọc khỏe hơn.
Vấn đề khiến nhiều người đau đầu khi nghĩ đến đó là tóc rụng bất thường và chậm mọc lại. Tình trạng này liên quan chủ yếu đến sức khỏe của tế bào mầm tóc nằm sâu bên trong nang tóc.
Bên cạnh sự rối loạn thần kinh nội tiết, việc chăm sóc tóc hay làm đẹp tóc sai cách cũng là một trong những lý do làm tổn thương tế bào mầm tóc, khiến tóc rụng nhiều và kém phát triển. Do đó, chăm chút mái tóc cẩn thận chính là cách bảo vệ tế bào mầm tóc hiệu quả, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc nhanh hơn.
Chăm sóc tóc kỹ càng hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc
Các vấn đề thường gặp ở da đầu như ngứa ngáy, bong tróc, viêm nhiễm… đều có thể cản trở sự “lớn lên” của tóc. Chăm sóc tóc thận trọng từ những việc đơn giản như gội đầu sạch sẽ bằng loại dầu phù hợp hoặc đội mũ khi ra ngoài để tránh gió, bụi bẩn cũng sẽ giúp đảm bảo sức khỏe của da đầu, tạo môi trường thuận lợi cho tóc sinh trưởng.
Việc tiếp xúc với các yếu tố độc hại từ môi trường, bao gồm bức xạ mặt trời, ô nhiễm không khí, khói thuốc lá và hóa chất khác làm tăng sinh gốc tự do, dẫn đến rụng tóc. Nếu chăm sóc tóc tại nhà kỹ càng, nhất là tẩy tế bào chết đúng cách sẽ giúp loại bỏ những phân tử độc hại trước khi chúng tấn công vào chân tóc, ngăn ngừa hư tổn, giữ mái tóc chắc khỏe.
Mái tóc bóng khỏe nhờ được chăm sóc đúng cách giúp giữ nếp tốt hơn và lên màu chuẩn xác, mang lại cho chúng ta mẫu tóc mới ưng ý nhất. Đây là điều mà một mái tóc khô xơ và dễ gãy rụng “mơ ước”. Tuy nhiên, dù bạn sở hữu mái tóc chắc khỏe đến mấy cũng cần hạn chế tạo kiểu và nhuộm màu, bởi lạm dụng công nghệ làm đẹp tại salon sẽ khiến tóc “héo mòn” dần theo thời gian.
► Nếu như bạn đang có một mái tóc khô xơ, hãy xem bài viết 20 cách phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn tại nhà để biết cách chăm tóc tốt cho tình trạng tóc của mình nhé!
Không thể phủ nhận rằng, mái tóc đẹp sẽ làm cho gương mặt trông tươi tắn, trẻ trung và sắc nét hơn rất nhiều. Thêm nữa, mái tóc đẹp giúp che giấu phần nào khuyết điểm cơ thể, tôn lên vóc dáng của chúng ta. Chính mái tóc chắc khỏe đã góp phần nâng tầm diện mạo để chúng ta có thể tự tin hơn về vẻ ngoài của bản thân và tạo được ấn tượng tốt với người đối diện.
Một quy trình chăm sóc tóc và nuôi dưỡng tóc khoa học đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của của mái tóc, góp phần ngăn chặn các yếu tố gây rụng tóc và tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc lên suôn mượt.
Bắt đầu thói quen chăm sóc tóc chỉn chu, bạn có thể cảm thấy phiền phức vì cần thực hiện khá nhiều công đoạn. Thế nhưng, từng bước từng bước làm theo hướng dẫn dưới đây, bạn sẽ phát hiện mọi thứ giản đơn hơn nhiều so với những gì mình nghĩ.
Hi vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn có những lời khuyên về cách chăm sóc tóc hiệu quả.
